GERLINDE SCHATZ

Bereits als junge Erwachsene kam ich mit Yoga in Berührung und fand schließlich seit nunmehr 18 Jahren den Weg zurück in eine intensive Yogapraxis. Nach meiner langjährigen Unterrichtserfahrung in der funktionellen Gymnastik sowie im betrieblichen Gesundheitsmanagement möchte ich einen Weg vermitteln zwischen traditioneller Yoga-Philosophie und moderner Körperarbeit. Yoga von der Matte ins Leben!

Unabhängig von Alter, Körperbau, Flexibilität oder körperlichen Einschränkungen bietet Yoga ein jahrtausendaltes System, um die Gesundheit zu erhalten oder wieder zu erlangen, um Stabilität, Sanftheit und Balance zu finden.

Mein Unterricht basiert auf dem Hatha-Yoga mit statisch kraftvollen Haltungen, auch mit kurzen dynamisch Abfolgen. Immer in Verbindung mit einem fein fließenden Atem, um den vielbeschäftigten Geist zur Ruhe zu bringen: Stärkung des Körpers, innere Ausgeglichenheit und die wohltuende Wirkung des Yoga genießen.

 

Exakte Ausrichtungsprinzipien ermöglichen eine gesunde und achtsame Körperpraxis ohne Leistungs-prinzip. Aber mit spürbarem eigenen Erfolg. Körperlich und mental.

Ich freue mich den Weg des Yoga zu vermitteln!


 

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Petra Stapper

Yoga + Mind

Uerdinger Straße 334    

47800 Krefeld


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