TERMINE
OFFENE STUNDEN
YIN YOGA am Samstag
Entspannt ins Wochenende...
...mit Sequenzen zum Thema Herbst, der die Kraft des Loslassens und der Abgrenzung verkörpert. Die Blätter und letzten Früchte gehen, die Kräfte ziehen sich allmählich zurück und bündeln sich. Auch im Menschen ist dies eine Phase der Innenkehr.Wir können die Organsysteme Lunge - Dickdarm stärken und unterstützen so das Immunsystem, genauso wie unsere Fähigkeit, Grenzen zu setzen und loszulassen, was uns nicht gut tut.
IM STUDIO und online, jeweils 09:30-11 Uhr:
02. und 09. Dezember 2023
NEUE PRÄVENTIONSKURSE
ab 08. Januar 2024...
...alle Hatha Yogakurse sind bei uns präventionsberechtigt!
Die meisten gesetzlichen Krankenversicherungen erstatten anteilig, zweimal jährlich die Kursgebühr.
Anmeldung und Info nur per Mail oder unter Kontakt (s.u.)
MEDITATION und
ACHTSAMKEIT
MEDITATIONEN ZUR ACHTSAMKEIT
mit PETRA STAPPER
...Gelassenheit - Stille im Durcheinander - Aufregung in Kraft wandeln - Ein Fels in der Brandung - Innerer Ort des Friedens - Annehmen was ist...
Mittwochs 08:15 Uhr - Online
...sitzen in Stille, ca. 30-45min
Freitags 18 Uhr - Online und Studio
...sich in Achtsamkeit den Themen der Zeit zuwenden, ca. 45-60min
Investition 10 Euro
01. Dezember 2023, NUR ONLINE!
08. Dezember Online und Studio
BUDDHISTISCHE MEDITATIONEN
mit ANGDUC TSERING
Jeden Mittwoch, 19-20 Uhr
ONLINE
Investition 10 Euro
Information und Anmeldung unter
SPECIALS
WORKSHOPS
WORKSHOPS
mit PETRA STAPPER:
"MIT ACHTSAMKEIT DEN ALLTAG MEISTERN"
Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren, unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden und angemessen mit Stress umzugehen.
Sonntags, 11 - 14 Uhr
Investition 45 Euro (inkl. Snacks und Getränke)
Workshop-Reihe im Herbst und Winter, die sämtliche Aspekte rund um das Thema Achtsamkeit behandelt.
Im dritten Workshop beleuchten wir die Auswirkung von Gedanken auf unser Verhalten und unsere Gesundheit. Es wird viele Meditationsübungen geben, das Gedankenkarussell zu
stoppen…
12. November 23
(Die Kraft der inneren Haltung)
03. Dezember 23
(Persönliche Stressverstärker wahrnehmen)
Weitere Termine:
Workshop Teil V-VIII im Winter 24
Information und Anmeldung:
Schriftlich oder telefonisch im Büro oder HIER online
mit BRIGITTE WEIGAND:
"PRANAYAMA" - seine Wichtigkeit und seine Wirkung
Jeden letzten Samstag im Monat - jeweils 14:30-16:30 Uhr im Studio
Investition 20 Euro
25. November 2023
Mehr Info`s und Anmeldung bei Brigitte - 0175 4872371