TERMINE

OFFENE STUNDEN

 

YIN YOGA am Samstag

Entspannt ins Wochenende...

...mit Sequenzen zum Thema Herbst, der die Kraft des Loslassens und der Abgrenzung verkörpert. Die Blätter und letzten Früchte gehen, die Kräfte ziehen sich allmählich zurück und bündeln sich. Auch im Menschen ist dies eine Phase der Innenkehr.Wir können die Organsysteme Lunge - Dickdarm stärken und unterstützen so das Immunsystem, genauso wie unsere Fähigkeit, Grenzen zu setzen und loszulassen, was uns nicht gut tut.

IM STUDIO und online, jeweils 09:30-11 Uhr:

02. und 09. Dezember 2023

 

 

NEUE PRÄVENTIONSKURSE

ab 08. Januar 2024...

...alle Hatha Yogakurse sind bei uns präventionsberechtigt!

Die meisten gesetzlichen Krankenversicherungen erstatten anteilig, zweimal jährlich die Kursgebühr.

Anmeldung und Info nur per Mail oder unter Kontakt (s.u.)

MEDITATION und

ACHTSAMKEIT

 

MEDITATIONEN ZUR ACHTSAMKEIT

mit PETRA STAPPER

...Gelassenheit - Stille im Durcheinander - Aufregung in Kraft wandeln - Ein Fels in der Brandung - Innerer Ort des Friedens - Annehmen was ist...

Mittwochs 08:15 Uhr - Online

...sitzen in Stille, ca. 30-45min

 

Freitags 18 Uhr - Online und Studio

...sich in Achtsamkeit den Themen der Zeit zuwenden, ca. 45-60min

Investition 10 Euro

01. Dezember 2023, NUR ONLINE!

08. Dezember Online und Studio 

 

 

BUDDHISTISCHE MEDITATIONEN

mit ANGDUC TSERING

 

Jeden Mittwoch, 19-20 Uhr

ONLINE

Investition 10 Euro

Information und Anmeldung unter

angduc-himalaya.com

SPECIALS

WORKSHOPS

 

WORKSHOPS

 mit PETRA STAPPER:

 

 "MIT ACHTSAMKEIT DEN ALLTAG MEISTERN"

Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren, unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden und angemessen mit Stress umzugehen.

Sonntags, 11 - 14 Uhr
Investition 45 Euro
(inkl. Snacks und Getränke)

Workshop-Reihe im Herbst und Winter, die sämtliche Aspekte rund um das Thema Achtsamkeit behandelt.
 Im dritten Workshop beleuchten wir die Auswirkung von Gedanken auf unser Verhalten und unsere Gesundheit. Es wird viele Meditationsübungen geben, das Gedankenkarussell zu stoppen…


12. November 23

(Die Kraft der inneren Haltung)
03. Dezember 23

(Persönliche Stressverstärker wahrnehmen)


Weitere Termine:

Workshop Teil V-VIII im Winter 24


Information und Anmeldung:

Schriftlich oder telefonisch im Büro oder HIER online

 

mit BRIGITTE WEIGAND:

"PRANAYAMA" - seine Wichtigkeit und seine Wirkung

Jeden letzten Samstag im Monat - jeweils 14:30-16:30 Uhr im Studio
Investition 20 Euro

25. November 2023

 

Mehr Info`s und Anmeldung bei Brigitte - 0175 4872371


 

Telefonische Anfragen

 

0162 44 33 700

 

02151 622382

 

Öffnungszeiten Büro:


MO - FR 09 - 12:30 Uhr

DI + DO 15 - 19 Uhr
(ausser an gesetzlichen Feiertagen)

 

oder per Mail hier über das Kontaktfeld

 

Petra Stapper

Yoga + Mind

Von-Beckerath-Straße 11   

47799 Krefeld


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