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OFFENE STUNDEN
YIN YOGA am Samstag
Entspannt ins Wochenende...
...mit Sequenzen zum Thema Sommer
Der Sommer ist Yang dominiert. In dieser Zeit richten wir uns mehr nach außen als nach innen und sind gerne aktiv. Lebensfreude und Begeisterung aber auch Klarheit und Erkenntnis sind Qualitäten
des Sommers.
Mit diesen Energien können wir klar erkennen, was uns guttut und was uns schadet. Damit wir uns mit soviel Energie nicht erschöpfen, brauchen wir auch Ruhe und Entspannung.
Yin Yoga, zum Beispiel, kann dann ausgleichend und harmonisierend wirken
09:30-11 Uhr:
online und Studio:
03. August 24
NEUE PRÄVENTIONSKURSE
ab 11. Juli 2024...
...alle Hatha Yogakurse sind bei uns präventionsberechtigt!
Die meisten gesetzlichen Krankenversicherungen erstatten anteilig, zweimal jährlich die Kursgebühr.
Anmeldung und Info nur per Mail oder unter Kontakt (s.u.)
MEDITATION und
ACHTSAMKEIT
MEDITATIONEN ZUR ACHTSAMKEIT
mit PETRA STAPPER
...Gelassenheit - Stille im Durcheinander - Aufregung in Kraft wandeln - Ein Fels in der Brandung - Innerer Ort des Friedens - Annehmen was ist...
Mittwochs 08:15 Uhr - NUR online
...sitzen in Stille, ca. 30-45min
Freitags 18 Uhr - online und Studio
...sich in Achtsamkeit den Themen der Zeit zuwenden, ca. 45min
Investition 10 Euro
02., 09. und 16. August 24
"ACHTSAMKEITSTAG"
Ein Tag Auszeit mit Meditationen, Yin Yoga, Geschichten, Poems, Stille und Reflektion...
Intensives Eintauchen in das Thema Achtsamkeit durch ungestörtes praktizieren
Sonntag, 04. August 24
11 - 16:30 Uhr
Investition 65 Euro
(inkl. Snacks und Getränke)
Information und Anmeldung:
Schriftlich oder telefonisch im Büro oder HIER online
SPECIALS
WORKSHOPS
WORKSHOPS
Workshop
"OPTIMISMUS"
und seine Bedeutung für Resilienz
Optimismus ist ein wichtiger Schutzfaktor für die Resilienz, setzt ein gewisses Maß an AKZEPTANZ voraus, ein weiterer wichtiger Baustein der Resilienz.
An diesem Vormittag geht es darum herauszufinden wie wir Optimismus und Akzeptanz in unseren Alltag etablieren können, welches Maß an Optimismus gesund und zuträglich ist und Tools zu üben, die dabei helfen können.
Du möchtest mehr erfahren? Dann komme ins Studio
Sonntag, 11. August 24
11-14 Uhr
Investition 45 Euro
"YIN YOGA-ANATOMIE"
Neue Workshop-Reihe rund um das Thema Anatomie und individuelle anatomische Besonderheiten/ Einschränkungen. Wir lernen theoretische Grundlagen und üben uns in Praxis...
Immer samstags im Studio
von 09:30-12 Uhr
Investition 30 Euro
Dich plagen Rückenprobleme, Hüftschmerzen, Kniebeschwerden...?
Vielleicht erfährst du in dem ein oder anderen Workshop, wie du mit diesen Einschränkungen schmerzfreier praktizieren kannst!
10. August 24
Session - Rücken
17. August 24
Session - Hüfte
Ab September
Session - Beine/ Kniegelenke und
Session - Nacken/ Schultergelenke