YOGA am MORGEN

Neuer Kurs - Präsenz und online

Ab Mai wird es einen weiteren Yogakurs geben mit dem Schwerpunkt Yin Yoga. Somatische Übungen (langsam fließende Bewegung) und kraftvolle, Yang-betonte Haltungen runden die Stunde ab. So regulierst du optimal dein Nervensystem und schenkst dir zusätzlich Stabilität und Zentrierung.

ab 13. MAI´26, 

jeweils mittwochs, 10-11:30 Uhr

reguläre Tarife und buchbar über vorhandene Tickets

YIN YOGA am WOCHENENDE

Praktizieren im Verlauf der Jahreszeiten, den zugeordneten Elementen, entsprechenden Organsystemen und Meridianen - kurze theoretische Grundlagen und ausführlichen praktischen Übungen...

"Frühjahr und das Element Holz" - Neubeginn, Expansion und Aufbruch brauchen einen stabilen Energielevel

Das Aufwallen von Aktivität in der Natur erzeugt in uns eine Spannung und bringt unsere Gefühle und Stimmungen in Aufruhr.

Yin Yoga kann hier für einen ausgeglichenen Energiehaushalt sorgen.

Samstag, 09.05.26, 10-11:30 Uhr

"Sommer und das Element Feuer" -

in dieser Zeit sind wir gerne aktiv, das Yang dominiert. Lebensfreude und Begeisterung aber auch Klarheit und Erkenntnis sind Qualitäten des Sommers.

Mit diesen Energien können wir klar erkennen, was uns guttut und was uns schadet. Yin Yoga kann uns wunderbar darin unterstützen.

Samstag, 13.06.26, 10-11:30 Uhr

                   11.07.26, 10-11:30 Uhr

Investition:

NEU! Ticket "Family" für

2 Personen - 30 Euro

gültig für (Ehe-)paare, Eltern + "Kind"

außerdem reguläre Tarife und buchbar über vorhandene Tickets

Präsenz und online

Buchung über "kursplan"

MEDITATIONEN ZUR ACHTSAMKEIT

...Gelassenheit - Stille im Durcheinander - Aufregung in Kraft wandeln - Ein Fels in der Brandung - Innerer Ort des Friedens - Annehmen was ist...

Mittwochs 08:15 Uhr - NUR online

...sitzen in Stille, ca. 30-45min

Freitags 18 Uhr - NUR online

...sich in Achtsamkeit den Themen der Zeit zuwenden, ca. 45min

Investition 10 Euro

Termine s. "kursplan"